Explorez comment les évolutions de notre style de vie influencent la santé mentale avec notre analyse approfondie des nouveaux troubles mentaux. Découvrez des stratégies efficaces pour renforcer la résilience mentale et améliorer la performance organisationnelle grâce à une meilleure compréhension de l'intelligence émotionnelle et des compétences psychosociales.

De la même façon qu’un athlète se prépare mentalement pour un événement sportif, un soldat doit lui aussi s’exercer mentalement à faire face à des défis physiques et psychologiques et à des dangers qui risquent de mettre sa vie en péril. Que nous apprennent ces programmes ?

Pourquoi les retraites aident les personnes à retrouver leurs repères et ressentir un plus grand bien-être ?

Si vous voulez vous déconnecter complètement, il existe une méthode extrême : la privation sensorielle.

Souvent, on vous pose cette question en apparence toute simple : comment vous sentez-vous ? Il est rare que vous hésitiez avant de répondre. Pourtant, vous n’êtes pas en mesure de voir, de toucher, de sentir ou de goûter l’état interne de votre corps.

Nous avons tous en nous une petite voix qui se manifeste souvent de manière importune et qui ne semble ne jamais devoir se taire.

Nous avons tous en nous une petite voix qui se manifeste souvent de manière importune et qui ne semble ne jamais devoir se taire.

Partout sur la planète, les troubles mentaux ne cessent de croître.

Nola a 10 ans. Elle est couchée, les yeux clos. Elle semble dormir, mais il est impossible de la réveiller.

Le toucher diminue le stress et contribue à la guérison.

Le toucher a des vertus insoupçonnées. Plusieurs recherches scientifiques confirment ses effets positifs.

De plus en plus de personnes souffrent d’anxiété et de dépression. Découvrez comment prévenir et guérir vos angoisses.