ÊTRE EN FORME 🌙

ÊTRE EN FORME 🌙

Vers une meilleure santé mentale et physique

Diriger efficacement exige le meilleur de nous-mêmes, tant sur le plan mental que physique. Prioriser votre forme mentale n'est pas seulement une question de soin personnel — c'est un avantage stratégique qui améliore la prise de décision, la résilience et la présence en tant que leader.

Un leader sait qu'il doit protéger sa santé physique et mentale.

Dans ce blog, nous vous tebons informés des dernières études sur comment atteindre une forme physique et mentale optimale : sommeil, alimentation, activité physique, méditation...

...ainsi que des astuces pour plus d'énergie et une meilleure puissance cérébrale.

Dans la boîte magique : Comment Ruth a Guidé James vers une Vie réussie

Dans une boutique de magie, une rencontre improbable a marqué un tournant décisif dans la vie de James. Grâce à Ruth, il a découvert des techniques de relaxation et de visualisation qui allaient transformer son existence. Aujourd’hui, devenu neurochirurgien et entrepreneur, James applique toujours les leçons de sa mentor.

Lire la suite

En finir avec l’Auto-sabotage : 7 Astuces pour Combattre la Procrastination

Découvrez comment l'auto-sabotage et la procrastination affectent votre bien-être. Apprenez à reconnaître ces comportements et à adopter 5 astuces simples pour retrouver un équilibre psychologique et physique.

Lire la suite
BIEN-ÊTRE, CORPS et SANTÉ MENTALE, ÉMOTIONS Sylvie Gendreau BIEN-ÊTRE, CORPS et SANTÉ MENTALE, ÉMOTIONS Sylvie Gendreau

De nouveaux troubles mentaux émergent. Découvrez pourquoi nos cerveaux sont en surchauffe ?

Explorez comment les évolutions de notre style de vie influencent la santé mentale avec notre analyse approfondie des nouveaux troubles mentaux. Découvrez des stratégies efficaces pour renforcer la résilience mentale et améliorer la performance organisationnelle grâce à une meilleure compréhension de l'intelligence émotionnelle et des compétences psychosociales.

Lire la suite